항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오늘의 영단어 - astute : 기민한, 빈틈없는, 교활한오늘의 영단어 - development : (사태의)진전, 발전, 개발남을 위해 봉사하는 것으로써 자기 역량을 알 수 있다. -입센 음(陰)만으로서는 만물을 낳을 수가 없고 양(陽)만으로서도 될 수 없는 것이다. 음양이 함께 상응해야 되는 것이다. -잡편 사실은 작지만 환상은 많다. -짜오팅양 오늘의 영단어 - COCOM : Coordinating Committee for Export Control to Communist Area오늘의 영단어 - irrelevant : 적합하지않은, 무관계한, 터무니없는Murder will out. (살인은 반드시 탄로 난다. 진실은 드러나기 마련.)오늘의 영단어 - ESCAP : 아시아태평양 경제사회협력위원회