섬유는 참으로 고맙게도 우리 몸에 불필요한, 즉 남아도는 콜레스테롤과 염분, 기타 병의 원인이 되는 물질을 자기 몸에 각 부분에서 흘러내려온 노폐물의 집결장소인데 대장으로 넘어온 섬유가 이 노폐물까지도 자기 몸에 흡착시켜서 대변이 되어 몸 밖으로 시원하게 나가버립니다. 만일 섬유식을 안 하고 백미 같은 몰랑몰랑이만 먹으면 대변이 나가지 않고 쌓이고 쌓여 즉 변비가 되어서 썩어서 독을 만듭니다. 이 독이 가만히 있으면 좋겠는데 유감천만인 것은 몸의 각 부분을 돌도 돌아서 병을 만들고 결국 사람을 죽여버리게 되는 것이다. -안현필 오늘의 영단어 - stunt : 묘기, 곡예, 고등비행, 스턴트당신은 마이크로소프트의 회의에 참석한 누군가가 ‘승리하자’거나 ‘한계가 있기 때문에 승리할 수 없다’고 말하는 것을 듣지 못할 것이다. -빌 게이츠 오늘의 영단어 - celebrate : 축하하다, 경축하다, 기념하다A black ox has trod on his way. (그에게는 액운이 붙었다. = 그는 재난을 만났다.)가장 귀중한 사랑의 가치는 희생과 헌신이다. -그라시안 오늘의 영단어 - The Ministry of The Ministry of National Unification : 통일원오늘의 영단어 - wind down : (태엽이)풀리다, 서서히 진정되다, 단계적으로 축소되다오늘의 영단어 - bona-fide : 진실한, 성의 있는, 선의의오늘의 영단어 - arithmetic : 산수, 셈본, 초등수학