다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - soured : 시큼한, 시어진, 싫은, 나쁜남자는 관심을 가져 주는 것이 여자에게 얼마나 중요한지 모른다. -존 그레이 늘 현재 처해 있는 자신의 처지에서 최선·최대의 것을 실현할 수 있는 방법을 생각하고 있다. 현실이야말로 아이디어의 보고(寶庫)인 것이다. -이시가와 쓰요시 오늘의 영단어 - grape : 포도신 앞에서 우리는 모두 평등하게 현명하고 똑같이 어리석다. -아인슈타인 오늘의 영단어 - mourning : 조문, 문상오늘의 영단어 - extrme case : 극단적인 경우오늘의 영단어 - solidarity : 결속, 단결, 공동일치오늘의 영단어 - efficiently : 효과적으로, 능률적으로